L'aviron santé

Un sport pour tous

Grâce à la diversité de ses disciplines (bateau, aviron indoor, préparation physique) et à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tous types de publics, de tout âge, débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP).

Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes :

en perte d'autonomie, sédentaires ou éloignées d’une pratique physique
atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.)
atteintes de maladies cardiovasculaires (hypertension, artériopathie,etc.)
atteintes de cancers et/ou en rémission.

Un sport bénéfique pour la santé

Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé.

Au plan physique, la pratique de l'aviron :

limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ;
mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;
stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;
améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;
améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.

Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :

de rompre l’isolement par une pratique collective ;
de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;
de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.