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Capsules techniques FFA

Ces 12 capsules techniques créées par la FFA vous permettront de mieux comprendre les mouvements et de progresser plus facilement lors des sorties sur l'eau.

Vidéos associées : CAPSULES TECHNIQUES FFA

Cet album contient les 12 capsules techniques créées par la fédération d'aviron

Le croisement de mains / Les gestes clés de l'aviron #1
Préparer ses avirons / Les gestes clés de l'aviron #2
L'amplitude et les postures de référence / Les gestes clés de l'aviron #3
Une propulsion sans gaspillage / Les gestes clés de l'aviron #4
Réussir son replacement / Les gestes clés de l'aviron #5
Gérer sa vitesse de replacement / Les gestes clés de l'aviron #6
Réussir son dégagé / Les gestes clés de l'aviron #7
La prise d'eau / Les gestes clés de l'aviron #8
Partir du dos, un vilain défaut ? / Les gestes clés de l'aviron #9
Prendre des bras : c'est grave docteur ? / Les gestes clés de l'aviron #10
Partir des fesses, un excès de zèle ? / Les gestes clés de l'aviron #11
Réussir sa propulsion : les temps d'addition / Les gestes clés de l'aviron #12